（19707期）付费文章：人到中年，九个可能帮助你延长寿命的习惯

课程介绍

你在中年阶段（大致定义为 40 至 60 岁）如何对待自己的身体和大脑，会极大地影响你未来几十年的衰老轨迹。

包括心血管疾病、糖尿病、癌症和失智症，许多与衰老相关疾病的种子都是在中年时期埋下的，因此尽早开始考虑预防至关重要。而且，真正能够延长寿命的不是几周的努力，而是一生坚持的健康生活习惯。

布兰迪斯大学心理学教授、《人生黄金期：重新定义中年》(Primetime: A New Vision for Midlife)一书的作者玛吉·拉赫曼说：“中年是作出改变的最佳时期，这些改变不仅会让你现在受益，也会让未来的你受益。”

给力项目，中赚VIP贵宾会员可以下载

友情提醒：中赚网官方微信公众号开通了，这里没有广告，只有干货！定期分享你意想不到的网络思维！干货教程！网赚论坛部分教程需要解压密码，所以请务必加微信公众号！
据说扫下这个二维码的，一个月都可以赚几万块！试试就知道哦